Bekijk shake recepten met de volgende smaken:
Vanille | Aardbeien | Tropische vruchten | Chocolade | Cappuccino
Herbalife® Formule 1 Vanille Shake Recepten
Sinaasappel Bloesem shake
2 eetlepels Formule 1
vanille
een paar druppels sinaasappel essence
240 ml magere melk
½ sinaasappel naar keuze
4-6 ijsblokjes
Perzik
milkshake
2 eetlepels Formule 1 vanille
240 ml magere melk
½ verse perzik
4-6 ijsblokjes
Bloody Herby
2 eetlepels Formule 1 vanille
240 ml
Tomaten sap
een paar druppels Tabasco
peper en zout
Priklimonade shake
2 eetlepels Formule 1 vanille
140ml magere melk
1 dl “light” limonade (cerise, citroen, cassis)
½ banaan of
½ perzik (naar keuze)
4-6 ijsblokjes
Koffie shake
2 eetlepels Formule 1 vanille
1 theelepel oploskoffie
240 ml magere melk
½ banaan
4-6 ijsblokjes
Pina Colada
2 eetlepels Formule 1 vanille
200 ml magere melk
1 kop verse ananassap
1 theelepel kokosnoot extract
100 ml Herbal Aloë siroop
Appelshake
Formule 1 – Vanille
250 ml
Appelsap
Appel- of gewone magere yoghurt & kaneel
Groen voor twee
Formule 1 – Vanille/Trop.Vruchten
1
Kiwi
1 Banaan
2 Dessertlepels gepureerde ananas.
Mixen met gecrushed ijs.
Stew’s Fruitige Slurp
Formule 1
6 oz.
Abrikozennectar
½ Bevroren banaan
Vries de banaan in – niet te lang! Voeg
3 ijsklontjes toe en gebruik de blender tot het te ‘slurpen’ is.
Sinaasappelsap Shake
Formule 1
Verse sinaasappelsap
¼ Banaan
Gebruik de blender tot het glad is
Grapefruit Shake
Formule 1 Vanille
Ongezoete grapefruitsap
½ Verse grapefruit
Mix het sap en de Formule 1 en verdeel
het over de grapefruit
Meloenshake
Formule 1
Klein beetje vruchtensap
Klein beetje gember
Stukjes meloen
Mix de Formule 1 met het
sap en de gember en verdeel dit over de stukjes meloen
Appel-nootmuskaat Shake
Formule 1
Klein beetje nootmuskaat
Kleine appel
Appelsap
Ijsklontjes
Tomatensap Shake
Formule 1 – Vanille
Tomatensap
Klein beetje Worchester –saus
Mixen in blender tot het glad is
Wortelsap Shake
Formule 1 – Vanille
Wortelsap
Gecrushed ijs
Mixen in blender tot het glad is
Vanille-kaneel Milkshake
Formule 1 – Vanille
½ Banaan
Flink wat kaneel
¼ liter Afgeroomde melk
Gebruik blender tot
het glad is
Appel-kaneel Shake
Formule 1 – Vanille
½ Appel
½ Theelepel kaneel 80 gr.
8 oz. Afgeroomde melk
Gebruik blender tot het
glad is.
Tropicana Shake
Formule 1 – Vanille
80 gr. Yoghurt met
granen
Yoghurt met kokos
Eventueel ijsklontjes
Gebruik blender tot het
glad is.
Muesli Ontbijt Shake
Formule 1
4 Dessertlepels echte muesli
1 Verkruimelde tarwebiscuit
Afgeroomde melk + vers fruit
Ijsshake
Formule 1
Afgeroomde melk om te mixen
Mager of dieet-ijs
Mix de melk en het poeder en roer door het ijs.
Verse kaas Shake
Formule 1
Magere fromage frais 100gr.
¼ Banaan
Afgeroomde melk
Tot een stevige substantie mixen
Yoghurt Shake
Formule 1
Beetje afgeroomde melk om te mixen
Magere yoghurt (vloeibaar/bio/soja/vruchten/naturel)
Vers fruit
Gebruik de blender tot het glad is
Fruit Puree
Formule 1
Klein beetje vruchtensap
Appel, framboos, zwarte bessen – warm of koud –
Gebruik de Mini Mixer voor de Formule 1 en het beetje sap tot een gladde pasta te
verwerken.
Voeg het gepureerde fruit toe. Roeren.
Voeg geen zoetstof toe.
Formule 1 zorgt daarvoor!
Appel-Yoghurt-Kaneel Shake
Formule 1
Appelyoghurt
1 Theelepel kaneel
Gebruik de blender tot het glad is
Vanille – advocaat shake
2 eetlepels Formule 1 Vanille
1/4 liter halfvolle melk
1 eetlepel honing
1/2 theelepel
vanille-extract
1/2 theelepel nootmuskaat
4 ijsblokjes (naar keuze)
Sinaasappel shake
2 eetlepels Formule -1-
Vanille
1/2 sinaasappel
Paar druppels sinaasappel essence
1/4 liter
halfvolle melk
4 ijsblokjes (naar keuze)
Bloody Herbalife©
2 eetlepels Formule -1- Vanille
250ml Tomaten sap
Paar druppels Tabasco
Peper en zout
Koffie shake
2 eetlepels Formule -1- Vanille
1 theelepel oploskoffie
1/4 liter halfvolle melk
1/2 banaan
Orange Shake
2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml jus d’
orange aanvullen met 4-5 ijsblokjes
Tomaten Shake
2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml
tomatensap, Tabasco naar smaak, 1 theelepel basilicum en 1 theelepel peterselie
Priklimonade Shake
2 eetlepels Formule 1 Vanille, 150 ml
magere melk, ½ banaan of ½ perzik. Schudden en dan toevoegen: 100 ml “Light”
limonade (Citroen/cassis/cerise), let op schuimvorming
!!!!!!
Honing Shake
1½ eetlepel Formule 1 Vanille, 250 ml magere
melk, 2 theelepels honing en ½ mango
Punica Shake
2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml
Punica multi vitaminen en ½ banaan of 1 perzik
Yoghurt Shake
2 eetlepels Formule 1 en 250 ml magere yoghurt
Cornflakes Shake
2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml
magere yoghurt of karnemelk en 2-3 eetlepels cornflakes
Orange
Milkshake
2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml magere melk, ½
sinaasappel, paar druppels ananasessence en aanvullen met 4-5 ijsblokjes
Pruimen Shake
2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml
biogarde drinkyoghurt, 2-3 verse pruimen en een snufje kaneel
Citroen Shake
2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml
biogarde citroen drinkyoghurt en 4-5 ijsblokjes
Appel drink Shake
1½ eetlepel Formule 1 Vanille, 250 ml appelsap, ½ theelepel
kaneel, ½ kleine appel en 1 schep roomijs
Thermo-thee Shake
1½ eetlepel Formule 1 Vanille, 125 ml
koude Thermojetics thee, 60 ml ananassap, 60 ml appelsap en ½ banaan
Lente Shake
1 eetlepel Formule 1 Vanille, 250 ml
Cup-a-soup prei-crème en 1 deelblokje spinazie (Iglo)
Kiwi Shake
2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml Mona
kiwi drinkyoghurt en 1 kiwi
Koffie Shake
2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml magere
melk, 1 theelepel oploskoffie, ½ banaan en 4-5 ijsblokjes
Banaan Shake
1½ eetlepel Formule 1 Vanille, 250 ml magere
melk, ½ banaan en ½ theelepel kaneel
Froggy Shake
1½
eetlepel Formule 1 Vanille, 60 ml koude Thermojetics thee,
100 ml jus d’orange,
100 ml appelsap en 1 kiwi
Appeltaart Shake
1 eetlepel Formule 1 Vanille, 250 ml
magere melk of appelsap, 2 eetlepels appelmoes, 1 theelepel kaneel, een snufje
nootmuskaat en 1 kleine geraspte appel
Muesli yoghurt Shake
2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250ml magere yoghurt en
2 eetlepels muesli naturel
Koffie-Thermo Shake
2 afgestr. soeplepels formule 1 vanille
1 zakje cafeïne-vrije dessert koffie
1 theelepel thermojetics
kruidendrank
25 cl melk – soyamelk
Disclaimer: Alle verwijzingen naar gewichtsbeheersing hebben betrekking op het Herbalife Nutrition gewichtsbeheersingsprogramma dat onder andere een evenwichtig dieet, regelmatige lichaamsbeweging, dagelijks voldoende inname van water, inname van voedingssupplementen indien nodig en voldoende rust omvat. Individuele resultaten zullen verschillen.