Conseils santé

La santé est différente pour chaque personne. Il est donc pour le moins difficile de donner une ligne directrice pour une bonne santé. Nous avons pourtant réuni quelques conseils santé qui sont bénéfiques de manière générale pour votre santé, quel que soit votre corps. Si vous souhaitez savoir très précisément ce qui vous convient, nous vous conseillons de consulter un diététicien ou un spécialiste de la nutrition. En règle générale, retenez qu'il faut en moyenne 90 jours pour perdre une mauvaise habitude et en adopter une nouvelle.

Conseils gestion du poids / santé

Buvez au moins 1,5 à 2 litres par jour. Le café et le thé peuvent avoir un effet diurétique. Les boissons alcoolisées ne comptent pas comme apport en liquide, car elles n'hydratent pas bien votre corps.
Évitez les glucides rapides : riz blanc, pâtes blanches, pain blanc, sucre blanc
Évitez les sucres, surtout le sucre blanc, la cassonade et le sucre glace
Évitez les sucres de substitution, comme l'aspartame et le sirop de glucose-fructose
Évitez les exhausteurs de goût, en particulier ceux de la catégorie E621. Les exhausteurs de goût vous « aident » à vouloir manger toujours plus.
Du repos et de la régularité : une alimentation et un rythme de sommeil équilibrés vous aident à permettre à votre corps de fonctionner de façon optimale
Évitez les graisses saturées, c'est-à-dire les graisses solides, et utilisez de préférence de l'huile d'olive ou de coco
Allez-y doucement avec le sel
Commencez la journée en vous hydratant bien. Pendant la nuit, vous avez consommé/perdu beaucoup de liquide, qu'il faut compenser. Un shake Herbalife est un petit-déjeuner parfait pour votre corps : beaucoup de liquide, des nutriments optimaux dans un délicieux shake onctueux.

Législation et contrôle concernant Herbalife

Herbalife suit non seulement toutes les publications scientifiques, mais aussi la nouvelle législation sur les denrées alimentaires. Nous garantissons ainsi que chaque produit est SÛR et EFFICACE et qu'il répond à 100 % aux prescriptions légales spécifiques des pays où il est vendu. Des millions de personnes dans le monde font une confiance absolue aux produits Herbalife : ils sont sûrs et légaux !

Avertissement : toutes les références à la gestion du poids concernent le programme de gestion du poids Herbalife, qui comprend notamment une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, un apport quotidien suffisant en eau, la prise de compléments alimentaires si nécessaire et un repos suffisant. Les résultats individuels varient.