Recettes de shakes à la Formula 1 Vanille onctueuse

Variez les plaisirs avec la Formula 1 Vanille onctueuse

Idées pour la Formula 1 Boisson nutritionnelle Herbalife® saveur Vanille onctueuse

La Vanille onctueuse est sans doute la saveur la plus polyvalente de la gamme Formula 1. Elle se marie avec les fruits et les jus, mais aussi avec des ingrédients salés comme la tomate ou la carotte. Vous trouverez ci-dessous une longue liste de combinaisons. Certaines indiquent des quantités précises, d'autres uniquement les ingrédients : à vous de doser. Considérez-les comme un point de départ et découvrez ce que vous préférez.

Avec des fruits, des jus et des produits laitiers

Shake fleur d'oranger

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• quelques gouttes d'arôme d'orange
• 240 ml de lait de soja écrémé
• ½ orange (facultatif)
• 4-6 glaçons

Milk-shake à la pêche

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 240 ml de lait de soja écrémé
• ½ pêche fraîche
• 4-6 glaçons

Bloody Herby

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 240 ml de jus de tomate
• quelques gouttes de Tabasco
• sel et poivre

Shake limonade pétillante

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 140 ml de lait de soja écrémé
• 1 dl de limonade light (cerise, citron ou cassis)
• ½ banane ou ½ pêche, au choix
• 4-6 glaçons

Shake au café

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 1 cuillère à café de café soluble
• 240 ml de lait de soja écrémé
• ½ banane
• 4-6 glaçons

Pina Colada

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 200 ml de lait de soja écrémé
• 1 tasse de jus d'ananas frais
• 1 cuillère à café d'extrait de noix de coco
• 100 ml de Boisson concentrée à l'aloe vera

Shake à la pomme

• Formula 1 Vanille onctueuse
• 250 ml de jus de pomme
• yaourt maigre (pomme ou nature) à la cannelle

Vert pour deux

• Formula 1 Vanille onctueuse ou Fruits tropicaux
• 1 kiwi
• 1 banane
• 2 cuillères à dessert d'ananas en purée

Mixez le tout avec de la glace pilée pour obtenir un beau shake vert.

Le slurp fruité de Stew

• Formula 1
• 6 oz. de nectar d'abricot
• ½ banane congelée
• 3 glaçons

Placez la banane un moment au congélateur, mais pas trop longtemps. Mettez ensuite le tout avec les glaçons dans le blender et mixez jusqu'à obtenir une boisson à « siroter ».

Shake au jus d'orange

• Formula 1
• jus d'orange frais
• ¼ banane

Mixez jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de morceaux.

Shake au pamplemousse

• Formula 1 Vanille onctueuse
• jus de pamplemousse non sucré
• ½ pamplemousse frais

Délayez la Formula 1 dans le jus et versez le tout sur la moitié de pamplemousse.

Shake au melon

• Formula 1
• un petit peu de jus de fruits
• un petit peu de gingembre
• des morceaux de melon

Mélangez la Formula 1, le jus et le gingembre, puis versez sur les morceaux de melon.

Shake pomme-muscade

• Formula 1
• un petit peu de noix de muscade
• une petite pomme
• du jus de pomme
• des glaçons

Shake au jus de tomate

• Formula 1 Vanille onctueuse
• jus de tomate
• un petit peu de sauce Worcestershire

Mettez le blender en marche et laissez-le tourner jusqu'à ce que le shake soit homogène.

Shake au jus de carotte

• Formula 1 Vanille onctueuse
• jus de carotte
• glace pilée

Mixez le tout pour obtenir une boisson bien lisse.

Milk-shake vanille onctueuse-cannelle

• Formula 1 Vanille onctueuse
• ½ banane
• une bonne dose de cannelle
• ¼ litre de lait de soja écrémé

Mixez au blender jusqu'à obtenir une texture bien lisse.

Shake pomme-cannelle

• Formula 1 Vanille onctueuse
• ½ pomme
• ½ cuillère à café de cannelle
• 8 oz. de lait de soja écrémé

Utilisez le blender et ne vous arrêtez que lorsque le shake est parfaitement lisse.

Shake Tropicana

• Formula 1 Vanille onctueuse
• 80 g de yaourt aux céréales
• yaourt à la noix de coco
• éventuellement des glaçons

Mixez jusqu'à obtenir un shake lisse et onctueux.

Shake petit-déjeuner au muesli

• Formula 1
• 4 cuillères à dessert de vrai muesli
• 1 biscuit de blé émietté
• lait de soja écrémé et fruits frais

Shake glacé

• Formula 1
• lait de soja écrémé pour mixer
• glace allégée ou glace diététique

Délayez la poudre dans le lait de soja, puis incorporez le mélange à la glace.

Shake au fromage frais

• Formula 1
• 100 g de fromage frais maigre
• ¼ banane
• lait de soja écrémé

Mixez jusqu'à obtenir une préparation ferme et épaisse.

Shake au yaourt

• Formula 1
• un trait de lait de soja écrémé pour mixer
• yaourt maigre (à boire, bio, au soja, aux fruits ou nature)
• fruits frais

Laissez tourner le blender jusqu'à ce que tout soit lisse.

Purée de fruits

• Formula 1
• un petit peu de jus de fruits
• pomme, framboise ou cassis, chaud ou froid

Avec le Mini Mixer, préparez d'abord une pâte lisse avec la Formula 1 et le trait de jus. Ajoutez ensuite les fruits en purée et mélangez. Inutile d'ajouter un édulcorant : la Formula 1 s'en charge déjà.

Shake pomme-yaourt-cannelle

• Formula 1
• yaourt à la pomme
• 1 cuillère à café de cannelle

Un petit coup de blender et c'est prêt.

Encore quelques classiques

Shake vanille onctueuse – advocaat

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 1/4 litre de lait de soja demi-écrémé
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
• 1/2 cuillère à café de noix de muscade
• 4 glaçons (facultatif)

Shake à l'orange

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 1/2 orange
• quelques gouttes d'arôme d'orange
• 1/4 litre de lait de soja demi-écrémé
• 4 glaçons (facultatif)

Shake à la pêche

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 1/2 pêche fraîche
• 1/4 litre de lait de soja demi-écrémé
• 4 glaçons (facultatif)

Bloody Herbalife

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 250 ml de jus de tomate
• quelques gouttes de Tabasco
• sel et poivre

Shake au café

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 1 cuillère à café de café soluble
• 1/4 litre de lait de soja demi-écrémé
• 1/2 banane

Pina Colada

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 200 ml de lait de soja demi-écrémé
• 1 tasse de jus d'ananas frais
• 100 ml de Boisson concentrée à l'aloe vera Herbalife

Vite fait : des combinaisons express

Ces shakes ne demandent que quelques ingrédients. Mettez tout dans le shaker ou le blender et c'est prêt.

Shake orange

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 250 ml de jus d'orange
• 4-5 glaçons en plus

Shake à la tomate

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 250 ml de jus de tomate
• Tabasco selon votre goût
• 1 cuillère à café de basilic
• 1 cuillère à café de persil

Shake limonade pétillante

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 150 ml de lait de soja écrémé
• ½ banane ou ½ pêche
• 100 ml de limonade light (citron, cassis ou cerise)

Secouez d'abord la Formula 1 avec le lait de soja et les fruits. Ajoutez seulement ensuite la limonade, et faites-le doucement : ça mousse beaucoup !

Milk-shake à la pomme

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 250 ml de yaourt à boire pomme-cannelle
• ½ pomme râpée

Shake ananas-banane

• 1½ cuillère à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 200 ml de lait de soja écrémé
• 50 ml de Pina Colada
• ½ tasse de dés d'ananas
• ½ banane

Shake au miel

• 1½ cuillère à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 250 ml de lait écrémé
• 2 cuillères à café de miel
• ½ mangue

Shake au jus multivitaminé

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 250 ml de jus multivitaminé
• ½ banane ou 1 pêche

Shake au yaourt

• 2 cuillères à soupe de Formula 1
• 250 ml de yaourt maigre

Shake aux cornflakes

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 250 ml de yaourt maigre ou de babeurre
• 2-3 cuillères à soupe de cornflakes

Milk-shake à l'orange

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 250 ml de lait de soja écrémé
• ½ orange
• quelques gouttes d'arôme d'ananas
• 4-5 glaçons pour compléter

Shake aux prunes

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 250 ml de yaourt à boire
• 2-3 prunes fraîches
• une pincée de cannelle

Shake au citron

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 250 ml de yaourt à boire au citron
• 4-5 glaçons

Shake boisson à la pomme

• 1½ cuillère à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 250 ml de jus de pomme
• ½ cuillère à café de cannelle
• ½ petite pomme
• 1 boule de glace à la crème

Shake Thermo-thé

• 1½ cuillère à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 125 ml de boisson instantanée à base de thé, froide
• 60 ml de jus d'ananas
• 60 ml de jus de pomme
• ½ banane

Shake printanier

• 1 cuillère à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 250 ml de soupe instantanée crème de poireaux
• 1 portion d'épinards en cube (surgelés)

Shake au kiwi

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 250 ml de yaourt à boire au kiwi
• 1 kiwi

Shake au café

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 250 ml de lait écrémé
• 1 cuillère à café de café soluble
• ½ banane
• 4-5 glaçons

Shake à la banane

• 1½ cuillère à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 250 ml de lait écrémé
• ½ banane
• ½ cuillère à café de cannelle

Froggy Shake

• 1½ cuillère à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 60 ml de boisson instantanée à base de thé, froide
• 100 ml de jus d'orange
• 100 ml de jus de pomme
• 1 kiwi

Shake tarte aux pommes

• 1 cuillère à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 250 ml de lait de soja écrémé ou de jus de pomme
• 2 cuillères à soupe de compote de pommes
• 1 cuillère à café de cannelle
• une pincée de noix de muscade
• 1 petite pomme râpée

Shake yaourt-muesli

• 2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
• 250 ml de yaourt maigre
• 2 cuillères à soupe de muesli nature

Shake café-thermo

• 2 cuillères à soupe rases de Formula 1 Vanille onctueuse
• 1 sachet de café dessert décaféiné
• 1 cuillère à café de boisson instantanée à base de thé Herbalife
• 25 cl de lait de soja

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Remarque : lorsqu'il est question de gestion du poids, nous faisons référence au programme de gestion du poids Herbalife. Celui-ci comprend notamment une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, une hydratation suffisante chaque jour, des compléments alimentaires si nécessaire et un repos suffisant. Les résultats varient d'une personne à l'autre.